لا تتوانى فى همسات قلبك المرهفه فى انضمامها الينا
 
الرئيسيةبوابه همساتاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» سلطة السيزر
الخميس 8 يناير - 12:08:05 من طرف moon14

» معلومااات قد تصدمك ان قراتها....!!!!
الخميس 8 يناير - 11:57:03 من طرف moon14

» فضائح آل سعود / صور وتنبيه عام وهام
الخميس 8 يناير - 11:40:51 من طرف moon14

» الصفات العشر التى يتميز بها الناجحون
الخميس 8 يناير - 11:24:12 من طرف moon14

» من أقوال الحكماء
الإثنين 6 أكتوبر - 11:50:49 من طرف فادي حرب

» كلمات هادفه
الإثنين 6 أكتوبر - 11:46:05 من طرف فادي حرب

» رايكونن قد لا يستمر في فورمولا وان
الأحد 28 سبتمبر - 18:34:49 من طرف فادي حرب

» كلام من قلبي
الجمعة 26 سبتمبر - 19:30:06 من طرف POJA

» لخدود كالفراوله بـ 5 ثواني !!
الجمعة 26 سبتمبر - 2:56:56 من طرف POJA

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميساء
 
ملاك
 
ميسا
 
الطبيبة
 
mero solly
 
POJA
 
Admin
 
عاشق ميسا
 
ميدو
 
moon14
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 24 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو همسات الفراق فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 155 مساهمة في هذا المنتدى في 101 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ السبت 8 يونيو - 23:49:46
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
اخبار المنتدى

شاطر | 
 

 نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطبيبة



عدد الرسائل : 20
المؤهل :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...   السبت 13 سبتمبر - 11:03:25

--------------------------------------------------------------------------------

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها





1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملتقى الاحباب :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: